UIT JE HOOFD
IN JE LIJF
een gratis mini-podcastreis
om je te laten ervaren
wat gronden met jou doet
Ga weer van denken naar voelen
het is makkelijker dan je denkt
Gronden oftewel aarden hoeft echt niet moeilijk te zijn. De kracht zit juist in de eenvoud én in de herhaling. Maar het begint ook bij de beslissing die jij neemt om er daadwerkelijk mee aan de slag te gaan.
Verlang je naar meer innerlijke rust en balans? Wil je uit je hoofd komen en meer aanwezig zijn in je lichaam? Meer voelen en minder denken? En wil je om meer in het moment aanwezig zijn, zonder je voortdurend te laten meeslepen door het stemmetje in je hoofd met al zijn commentaar en allerlei gedachten die jou ervan weerhouden om te gronden?
Dan is dit het moment om te kiezen voor jezelf.
Uit je hoofd, in je lijf
een mini-podcastreis naar meer rust, ontspanning en balans
De ultieme start om zelf aan de slag te gaan.
Ik neem je in deze mini-podcast op Spotify stap voor stap mee van je hoofd naar je lijf. Van denken naar voelen. De audiofragmenten duren mximaal vier minuten. Ik geef je herkenbare situaties, korte oefeningen, tips, momenten van gronden om dagelijks terug te keren naar jezelf.
Luister aan het begin van je dag, tijdens je koffie- of lunchpauze of gewoon wanneer je voelt dat het tijd is om te landen.
Je hoeft niets voor te bereiden. Alleen een paar minuten voor jezelf. Om te vertragen, te voelen en weer thuis te komen bij jezelf.
Leuk als je me volgt op Spotify
Wat mijn luisteraars mij vertellen
“De kracht zit in de eenvoud. Ik vind het een supergoede podcast waar ik echt wat aan heb!!” Ingrid
“Ik heb geluisterd: erg mooi en helemaal waar. Ik ga er zeker mee aan de slag.” Thea
Lieve Marja, dank je wel. Het is echt fjjn, het is concreet en praktisch, en het werkt voor mij. Ine
“Net je eerste twee podcasts geluisterd. Echt heel erg prettig en leuk om naar te luisteren. Dank. Dank.” Saskia
“Zojuist de podcast beluisterd: een goed begin van de dag. Het gronden is niet echt iets nieuws voor mij maar ik vond het toch leuk om me aan te melden omdat je er misschien altijd nog iets uit kunt halen De lengte is ook prima!” Aniet