Terug naar jezelf
Zijn wie je bent
Voor vrouwen die veel voelen,
veel denken en zichzelf daarin soms kwijtraken –
en verlangen naar meer rust, ruimte en
verbinding met zichzelf.
Van je hoofd
terug naar je lijf
Er is zoveel wat je op een dag ervaart.
Een gesprek.
Een stemming van een ander.
Spanning in je lichaam.
De drukte om je heen.
Een gevoel dat je niet helemaal kunt plaatsen.
Gedachten die maar doorgaan.
Je denkt, je analyseert en gaat steeds meer twijfelen over van alles.
En voor je het weet, zit je vooral in je hoofd. En blijf je daar.
Terwijl je lichaam ondertussen van alles vertelt.
Misschien is het tijd om terug te gaan van je hoofd naar je lijf.
Misschien hoef je niet
nóg meer te begrijpen
Als je veel voelt, kan het lastig zijn om te onderscheiden wat er nu eigenlijk bij jóu hoort.
Misschien vraag je je regelmatig af:
Wat ik voel klopt dat wel?
Waarom voel ik dit nu?
Is dit van mij?
Wat moet ik hiermee?
En juist doordat je probeert te begrijpen wat je voelt, raak je soms verder verwijderd van je lichaam.
Terwijl je lichaam je voortdurend signalen geeft. Denk aan:
een gespannen gevoel
onrust
vermoeidheid
een slechte concentratie
of misschien juist een gevoel van ruimte en rust.
In ieder geval probeert je lichaam jou iets te vertellen.
Ik nodig jou uit om daar opnieuw naar te gaan luisteren.
Niet door nóg meer te denken of alles te willen begrijpen. Maar door:
te vertragen
te gronden
te voelen
bewust aanwezig te zijn.
Zodat je steeds beter kunt herkennen wat van jou is,
wat je nodig hebt en wat goed voor jou voelt.
Van je hoofd in je lijf.
Van voelen naar vertrouwen.
ZIJN WIE JE BENT.
Je hoeft niet alles tegelijk te doen,
Begin gewoon waar je nu bent en stel jezelf de vraag:
wat heb ik nu nodig?
*
LUISTEREN & ERVAREN
Voel je dat je meer uit je hoofd en in je lijf mag? Minder denken en meer voelen?
*
ONTSPANNEN & LOSLATEN
Heb je behoefte om te ontspannen en daadwerkelijk te voelen hoe het met je gaat?
*
VERDIEPEN & ONTDEKKEN
Loop je ergens in vast? Kom je er niet uit en verlang je naar helderheid over wat er speelt?
*
INZICHT & BEWEGING
Heb je behoefte om inzichten te verwerken en creatief aan de slag te gaan?
Je hoeft het niet alleen te doen
Weet je niet precies wat je nodig hebt? Dat is helemaal niet erg.
Je hoeft niet alles tegelijk te doen.
Begin gewoon waar je nu bent.
Sta even stil en vraag jezelf:
Wat heb ik nu nodig?
En weet je het antwoord niet?
Ook dat is oké.
Je hoeft het niet alleen uit te zoeken.
Wil je samen kijken wat op dit moment bij jou past?
Neem gerust contact met me op.
Ik ontmoet je graag.
Hartegroet Marja
UIT JE HOOFD, IN JE LIJF
HEALING MASSAGE
HELDERHEID OP AFSTAND
DE STROMING
a healer is not someone
that you go to for healing
a healer is someone that
triggers you, your
ability to heal yourself