UIT JE HOOFD
IN JE LIJF
een gratis mini-podcast om je te laten ervaren
wat gronden met jou doet
Ga weer van denken naar voelen
het is makkelijker dan je denkt
Gronden oftewel aarden hoeft echt niet moeilijk te zijn want de kracht zit in de eenvoud én in de herhaling. Maar het zit ook in de beslissing die jij neemt om daadwerkelijk met het gronden aan de slag te gaan.
Dus heb je het verlangen om meer innerlijke rust en balans te ervaren? Om uit je hoofd te komen en in je lichaam aanwezig te zijn, om meer te gaan voelen en minder te gaan denken? En wil je graag meer in het moment aanwezig zijn zonder het stemmetje in je hoofd dat jou voortdurend voorziet van commentaar of allerlei gedachten die jou ervan weerhouden om te gronden? Dan is dit het moment om je aan te melden om de mini-podcast te ontvangen.
Gratis mini-podcast
acht weken elke week een kort audiofragment
De ultieme start om zelf aan de slag te gaan. Ik neem je mee naar herkenbare situaties, geef je korte oefeningen, tips, reminders om dagelijks terug te keren naar jezelf, om even uit je hoofd in je lijf te komen, om van denken naar voelen te gaan, om meer rust in je hoofd te creëren.
Vanaf 17 augustus ontvang je acht weken elke week een kort, actiegericht audiofragment om je bewust(er) te worden waar je met je aandacht zit: hoofd of lichaam. Ze duren tussen de één en vier minuten. Ideaal om aan het begin van je dag, tijdens je koffie- of lunchpauze te beluisteren en gegrond weer verder te gaan. Doe je mee?
een goed gewortelde boom is flexibel
onder alle weersom-
standigheden
Yes, het is zover!
Je neemt nu de beslissing om serieus aan de slag te gaan om minder te gaan denken en meer te gaan voelen, om uit je hoofd in je lijf aanwezig te zijn in verbinding met jezelf. Meld je hier gratis aan om op weg te gaan naar meer rust, ontspanning en balans in je dagelijkse leven. Je komt dan op mijn e-maillijst te staan om de mini-podcast te ontvangen. Je kunt je hier te allen tijde voor afmelden.
