Het begint met een stevige basis

Elke dag word je blootgesteld aan een scala van prikkels die op je afkomt. Vaak ben je je hiervan niet zo bewust maar onbewust hebben die prikkels wel degelijk invloed op jou. Dit kan zich op den duur uiten door vage, lichamelijke klachten, angst, onrust, slechtere concentratie, slechte nachtrust, een druk, vol hoofd… Als je zo gevoelig bent voor allerlei prikkels om je heen, is de kans groot dat je je hierin herkent. Kenmerkend is ook dat je veel in je hoofd zit en daar met je gedachten in cirkeltjes blijft draaien.

Kom weer in contact met jezelf. Ga van denken naar voelen, vanuit je hoofd in je lijf, om vanuit deze verbinding met jezelf rust, vernieuwde energie en een stevige basis te ervaren.

Wil je graag waardevolle, praktische en makkelijk toe te passen oefeningen om te gronden?

Ontvang dan mijn gratis e-book:
HET BEGINT MET EEN STEVIGE BASIS.